09.05.2019     0
 

Какой должен быть режим дня у ребенка в 3 месяца


Наиболее показательным в плане развития будет третий месяц. К этому моменту уже сформирован режим дня ребенка, и малыш показывает свои достижения за пройденное время. Адаптационный период окончен и грудничок начинает изучение окружающего мира. Активной фазой становится развитие со всех сторон личности: психическое, социальное, физическое, а также эмоциональное.

Режим дня ребенка в 3 месяца

Примерный распорядок дня ребенка в 3 месяца

Если родители смогли правильно организовать режим дня ребенка в 3 месяца, то его дальнейшее развитие будет продолжаться в нужном темпе.

Мамы, безусловно, отмечают, что частота приемов пищи, длительность дневного сна и период бодрствования претерпевают свои изменения. Главной в этом вопросе остается систематичность производимых действий.

В пункты режима дня ребенка обязательно должны входить:

  • Сон: дневной и ночной;
  • Приемы пищи;
  • Периоды бодрствования, включающие в себя игровые упражнения и коммуникации с близкими людьми;
  • Прогулки на свежем воздухе;
  • Гигиенические и физические процедуры;
  • Массажные упражнения.

В некоторых моментах может происходить наслоение, например, прогулка на свежем воздухе подключит к себе один дневной сон. Или же во время общения малыша с мамой будут производиться сеансы массажа. Важно ничего не упускать из перечисленного списка.

Продолжительность сна

На начало третьего месяца, продолжительность сна малыша составляет до 13 часов. Самым долговременным также является ночной сон, он длится до 9-10 часов, в зависимости от индивидуальных особенностей малыша. Дневной сон составит около 2-3 часов, притом, что ребенок спит 3 или 4 раза.

Как правило, самым крепким и длительным дневным сном будет отдых на прогулке. Ведущие педиатры рекомендуют гулять с ребенком не менее трех раз за день. Старайтесь проводить с крохой на свежем не менее 5,5-6 часов/день. Устраивать прогулки нужно в любую погоду, за исключение сильного дождя или морозной стужи, с опущением температуры на градуснике до отметки минус 10.

Дополнительно >  Распорядок дня 4-ёх месячного малыша и нужен ли он

Питание крохи в этом месяце

Распорядок дня грудничка в возрасте 3 месяцаОсновным продуктом питания для трехмесячного малыша также остается грудное молоко матери. Многим малышам при наличии достаточного количества молока не потребуется прикорм и кипяченая вода. Точную сумму съеденного молока посчитать довольно сложно, но нормой для этого возраста будет 800-900 миллилитров. Если раздробить эту сумму на суточные кормления, то за один прием малыш должен съедать примерно от 120 до 140 миллилитров молока или смеси, его заменяющей. Перерыв между приемами должен составлять 3-3,5 часа. Итого в сутки получается шесть приемов пищи.

 

Часто в этом возрастном этапе развития малыша, мама замечает, что приходов молока становится значительно меньше и ребенок не всегда наедается. Действительно, этот факт имеет место быть. Это может быть связано со следующими причинами:

  • Пребывание женщины в стрессе;
  • Неправильный подход к кормлению малыша;
  • Несбалансированное питание, лишенное продуктов, помогающих в становлении лактации;
  • Малое количество сна и отдыха.

Для того чтобы восстановить лактацию и наладить притоки молока, врачи рекомендуют чаще прикладывать малыша к груди для его естественного прихода. Также стоит пересмотреть рацион питания, включив в него большее количество жидкой пищи, молочных и кисломолочных продуктов. Не лишней станет покупка специализированных лактационных чаев.

[box type=»tick»]Если по каким-либо причинам молока все равно не хватает или оно закончилось совсем, то выбор детской молочной смеси должен проходить под контролем участкового педиатра.[/box]

Нужен ли грудничку массаж?

Необходимость проведения массажа к третьему месяцу существенно возрастает. Массажные процедуры должны стать регулярным спутником в соблюдении режима дня малыша.

Они складываются из следующих обязательных пунктов:

  • Ребенок выкладывается на живот и родитель ладонью проглаживает спинку от икр до шеи и головы малыша;
  • Та же самая процедура проводится в положении лежа на спине;
  • Массаж косых и поперечных мышц живота;
  • Упражнение для ножек в стиле «велосипед».

Дополнительно >  Говорим о режиме дня грудного ребенка в 5 месяцев

Массажные процедуры проводить желательно в утренние часы. Длительность не должна превышать 15 минут. Запрещено делать упражнения после приема пищи, чтобы не спровоцировать срыгивание или рвотные массы.

Гигиена грудного ребенка

В три месяца проведение гигиенических процедур остается неизменным. Малыша также необходимо купать ежедневно, оберегать от перегревания и слишком тугого пеленания. Утро должно начинаться с умывания. Можно использовать ватные диски, по одному на каждый глазик. Диск смачивается теплой кипяченой водой и аккуратно протирает глаз, не допуская попадания большого количества жидкости во внутрь, чтобы не испугать ребенка. Поскольку к этому возрасту, малыш проявляет все большую подвижность и хватает все предметы, находящиеся в зоне его досягаемости с целью засунуть в рот, их необходимо тщательно промывать водой с мылом и хорошо ополаскивать.

Пора делать прививки

В три месяца родителям будет предложено вакцинировать ребенка при помощи прививки АКДС, способной защитить малыша от коклюша, столбняка и дифтерии. Процедуру необходимо будет повторить 3 раза с разницей в 45 дней. Прививка может быть как отечественной, так и импортной, например, Инфанрикс или Пентаксим.

[box]Перед прививкой ребенка обязательно должен осмотреть врач, в случае каких-либо отклонений от нормы, день укола переносится до полного выздоровления ребенка.[/box]

Многие родители в настоящее время отказываются от АКДС из-за наличия возможных побочных эффектов: вялого состояния ребенка, повышения температуры тела, потерю аппетита. Однако это считается нормальной реакцией детского организма, вырабатывающего антитела для борьбы с так называемыми «захватчиками».


Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *