10.03.2020     0
 

Сколько должен спать новорожденный ребенок до месяца


Естественное вскармливание и здоровый сон считаются залогом гармоничного физического и интеллектуального развития ребенка в первый год его жизни. Поэтому молодым родителям так важно знать, сколько должен спать новорожденный ребенок до месяца, в соответствии с медицинскими показаниями. Для каждого периода существуют определенные показатели, на которые стоит ориентироваться мамам и папам.

Сколько должен спать новорожденный ребенок

Сон — залог здоровья любого малыша

Для накопления сил и энергии малышу требуется регулярный продолжительный отдых. Сколько спят новорожденные в первый месяц жизни? Здоровые дети проводят во сне от 16 до 19 часов. Проявляя беспокойство по поводу столь длительной дремы, некоторые мамочки начинают специально будить ребенка. Этого делать не стоит. От месяца к месяцу малютка будет нуждаться в отдыхе все меньше и меньше. К годовалому возрасту его продолжительность сна будет составлять 9-12 часов.

Длительное бодрствование крайне негативно сказывается на здоровье грудничков. Их нервная система истощается, а клетки головного мозга постепенно отмирают. С момента рождения до шестимесячного возраста умственное развитие малышей полностью зависит от качества сна. Хороший отдых способствует восстановлению мозговых и нервных структур, что позволяет новорожденным оставаться спокойными в период бодрствования, а также лучше воспринимать окружающий мир.

Во время отдыха все важнейшие органы и системы должны восстанавливаться в полной мере. Малышу важно в короткие сроки освоить необходимые навыки для полноценного физического развития. После длительного сна глаза намного лучше реагируют на то, что происходит вокруг и раздражители. Чтобы зрение малютки развивалось правильно, он должен отдыхать так долго, как требуют нормы. Поверхностный сон у грудничка приводит к накоплению усталости и замедлению роста.

Хорошими ориентирами для оценивания качества отдыха малыша являются такие признаки:

— хорошее настроение после пробуждения, активные движения, отсутствие плача. В возрасте 2-3 недели – разглядывание окружающих предметов, шевеление конечностями, попытки произносить звуки.

нормальный аппетит и сытость. Если малыш полностью наедается, он писает не менее десяти раз за день.

в стуле нет посторонних примесей, крови, плохого запаха.

правильная прибавка в весе. Идеально, если ребенок становится чуть тяжелее каждый день. Но на практике прибавка происходит скачкообразно. Грудничок некоторое время может активно сосать грудь, а если его что-то беспокоило, сосет хуже. Вес должен становиться больше примерно на 125 г в неделю.

Если все хорошо, то просто помогите малышу выработать собственный режим и не перепутать день с ночью. Самым полезным является отдых с 7 вечера до 1 часа ночи. В этот период происходит максимальное формирование нервной системы маленького ребенка.

Читают...
Слабительное для грудничков

Новорожденный долго спит

Сколько спят новорожденные по месяцам?

Следует понимать, что нормы сна и бодрствования ребенка до года рассчитаны на абсолютно здоровых малышей. В первые дни после рождения они могут спать примерно 20 часов в день. Некоторым детям достаточно 16, что также не является серьезным нарушением.

Сон по месяцам у новорожденного до года расписан в таблице. Приведенные данные являются приблизительными. Чтобы определить, достаточно ли отдыха ребенку для его полноценного здорового развития, следует проконсультироваться с педиатром.

 

Возраст

Продолжи-тельность дневного сна (час.)Кол-во дневных сновПродолжи-тельность ночного сна (час.)Кол-во часов сна в суткиВремя бодрствования
Новорожденный9-105-69-1012-186-12
1 месяц8-93-48-916-186-8
2 месяца7-839-1016-186-8
3 месяца5-6310-1115-177-9
4 месяца5-6310-1115-177-9
5 месяцев5-6310-1115-177-9
6 месяцев4-52-31014-159-10
7 месяцев3-421013-1410-11
8 месяцев3-421013-1410-11
9 месяцев2-421012-1410-12
10 месяцев2-421012-1311-12
11 месяцев2-321012-1311-12
1 год2-31-21012-1311-12

Чем старше становится ребенок, тем меньшее количество отдыха ему требуется. К году жизни длительность дневного сна сокращается в 3-4 раза, а периоды бодрствования становятся намного длиннее.

Чтобы быстро адаптироваться к новой среде, в первые дни жизни здоровый малютка спит 18-20 часов. При тяжелых родах указанные цифры могут увеличиваться. Достаточно короткий перерыв между сном у новорожденного необходим ему для кормления. Пробуждение происходит каждые 2-3 часа при искусственном вскармливании и 1.5 часа – на грудном.

Со временем продолжительность и количество дневных снов уменьшается, при увеличении времени отдыха в ночное время, без просыпания для кормления. Общее количество сна за одни сутки также становится меньше.

Продолжительность сна новорожденного

Почему новорожденный мало спит и часто просыпается?

Иногда родители жалуются на то, что малютка часто просыпается, капризничает и мало отдыхает. Что может стать причиной плохого сна у грудничка? Выделяют следующие причины:

— маленькие дети плохо переносят жару и сухость воздуха. В комнате, где спит ребенок, необходимо поддерживать температуру воздуха на уровне 20-22 град., при влажности 50-70%. Проветривание проводят, как можно чаще.

— мокрый (наполненный) подгузник.

— одежда не по сезону — малыш мерзнет или потеет от жары. Жесткая одежка натирает нежную кожу, что также доставляет беспокойство ребенку. Тогда новорожденный спит по 30 минут и быстро просыпается.

— неудобная поза в состоянии покоя вызывает пробуждение.

Бывают также случаи, когда новорожденный ребенок постоянно спит. Это происходит по нескольким причинам:

— младенец устает, из-за неправильного прикладывания к груди во время кормления.

— особенности строения молочных желез матери таковы, что маленькие или твердые соски сложно захватывать. Потому новорожденные утомляются и засыпают.

— воздействие на организм седативных лекарств, прописанных матери во время трудных родов.

— редкое прикладывание к груди и недостаток питания серьезно ослабляют ребенка. В этом случае новорожденный долго спит и не просит кушать.

— яркое освещение, громкие звуки, шум. При неблагоприятных условиях малыши хоть и засыпают быстро, но их сон становится беспокойным, поскольку нервная система продолжает реагировать на раздражители.

Ситуации, когда грудничок очень беспокойно спит и постоянно просыпается или новорожденный спит 5 часов подряд, считаются серьезным поводом обратиться к врачу-педиатру для консультации.

Важно! Известный педиатр Евгений Комаровский считает, что бодрствование младенца в течение двух часов не допустимо. Это означает, что есть повод для беспокойства. Сон не наладится, пока родители не найдут и не устранят причину. Идеально, когда ребенок после пробуждения активен примерно 20 минут, а затем снова отдыхает.

Рекомендации по организации здорового сна

Здоровый грудничок может уснуть непосредственно во время кормления или сразу после него. Если что-то вызывает беспокойство, малыш плохо спит и капризничает. Как наладить сон грудного ребенка и поддержать растущий организм? Чтобы создать для него оптимальные условия, необходимо учесть множество факторов:

— постепенно приучайте малыша к работе его биологических часов. Не стоит днем закрывать шторы, если новорожденный отдыхает.

— небольшой шум или тихий разговор не должен стать помехой для засыпания и продолжительного сна. Соблюдение полной тишины может в последующем привести к проблемам с самостоятельным засыпанием ребенка.

— выбирайте ортопедические матрасы с жестким наполнителем. Дети в возрасте до 1 года могут и должны спать без подушек.

—  поддерживайте правильный микроклимат в помещении. Проводите влажную уборку и проветривания. Следите за тем, чтобы не было слишком жарко или холодно.

— почаще говорите с малышом ласковым голосом, напевайте детские песенки. Присутствие матери и ее нежная забота помогают новорожденному быстрее расслабиться и безмятежно спать.

Наталья Ивановна
Наталья Ивановна
Врач-педиатр
Задать вопрос


Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *